Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și rolul uleiurilor esențiale în îmbunătățirea sănătății mintale

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o metodă eficientă și recunoscută pe scară largă în tratamentul diferitelor tulburări mintale, inclusiv anxietatea, depresia și tulburarea de stres posttraumatic. Prin această formă de terapie, pacienții sunt încurajați să identifice, să înțeleagă și să modifice gândurile și comportamentele negative sau disfuncționale.

Un aspect esențial al CBT este lucrul asupra gândurilor automate negative, care sunt adesea distorsionate și iraționale. Aceste gânduri pot declanșa și perpetua simptomele tulburărilor de sănătate mintală. Terapia urmărește să înlocuiască aceste gânduri cu unele mai echilibrate și mai realiste, contribuind astfel la îmbunătățirea stării de bine a pacientului. 

Uleiurile esențiale, utilizate în terapiile complementare, pot avea un impact semnificativ asupra stării emoționale și comportamentale a unei persoane. Acestea sunt cunoscute pentru efectele lor calmante, energizante sau echilibrante, în funcție de compoziția și proprietățile lor specifice. De exemplu, uleiul de lavandă este frecvent utilizat pentru proprietățile sale calmante și relaxante, în timp ce citricele pot avea un efect energizant și revigorant.

Integrarea uleiurilor esențiale în TCC poate contribui la crearea unui mediu propice relaxării și meditației, facilitând astfel procesul terapeutic. Meditațiile ghidate, susținute de aromaterapie, pot ajuta la reducerea gândurilor negative și la promovarea unor gânduri mai pozitive și realiste.
NEOS a creat amestecul sinergic Terapia comportamentală care conține lavandă, cedru, tămâie, NEOS Calm Interior Synergic Mix (Calm Interior: ylang-ylang, mușețel, iasomie, melissa, mirt, tămâie, lavandă) 

Este esențial să aveți o consultație privată oferită de NEOS, astfel încât terapia cognitiv-comportamentală să poată fi personalizată în funcție de nevoile individuale ale pacientului. CBT, susținută de cercetări științifice solide, este considerată una dintre cele mai eficiente forme de terapie pentru o gamă largă de probleme de sănătate mintală. 

Neos recomandă:
pentru sănătatea creierului amestecul care conține smirnă, tămâie, lavandă, citrice;
DEPROGRAMARE/Erasarea codificării eronate la nivelul ADN-ului, formulă unică care conține cedru, vetiver, smirnă, nard, lemn de santal, ghimbir, piper, patchouli, tămâie.
Alături de Deprogramare, NEOS recomandă Reprogramarea informațiilor scrise greșit în memoria celulară. Aceasta este o terapie extrem de importantă care conține: calendula, angelica, citrice, mentă, ienupăr, mirt, tămâie, molid, pin, Mix sinergic Mind & Spirit NEOS.
Mix sinergic Mind & Spirit NEOS care conține bergamotă, melissa, rozmarin, arbore de ceai, lavandă, lemongrass, patchouli, smirnă, busuioc, jojoba, portocale.
În concluzie, combinarea TCC cu aromaterapia poate oferi o abordare holistică care tratează nu numai mintea, ci și corpul și sufletul, contribuind astfel la îmbunătățirea generală a sănătății și a calității vieții pacienților. Uleiurile esențiale, utilizate alături de tehnici terapeutice consacrate, pot amplifica beneficiile TCC, facilitând un proces terapeutic mai profund și mai cuprinzător.